کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر

مشخصات

• سال انتشار
  1403
• خلاصه کتاب
  در «عادت‌های اتمی»، نویسنده تأکید می‌کند که موفقیت حاصل تغییرات ناگهانی و بزرگ نیست، بلکه نتیجه‌ی تکرار عادت‌های کوچک در طول زمان است. او چارچوبی چهار مرحله‌ای معرفی می‌کند: نشانه، اشتیاق، پاسخ و پاداش. این مدل به خوانندگان کمک می‌کند چرخه‌ی عادت‌ها را بشناسند و به‌صورت آگاهانه عادات مثبت بسازند یا عادات منفی را ترک کنند. کلیر همچنین تکنیک‌هایی مانند «قانون دو دقیقه» و «پشته‌سازی عادت‌ها» را ارائه می‌دهد که باعث می‌شوند شروع و ادامه‌ی رفتارهای مثبت آسان‌تر شود. پیام اصلی کتاب این است که تغییر پایدار از اصلاح کوچک‌ترین جزئیات روزمره آغاز می‌شود.
• نوبت چاپ
  1
• درباره نویسنده
  جیمز کلیر نویسنده، سخنران و متخصص در زمینه‌ی شکل‌گیری عادت‌ها و بهبود مستمر است. او با مقالات و سخنرانی‌هایش توانسته میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان به ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود ترغیب کند. وب‌سایت او منبعی پرطرفدار برای یادگیری تکنیک‌های بهبود عملکرد و ایجاد عادت‌های سازنده است. کتاب «عادت‌های اتمی» پرفروش‌ترین اثر اوست که به بیش از ۵۰ زبان ترجمه شده و میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رفته است. جیمز کلیر با ترکیب علم روان‌شناسی، تجربیات شخصی و مثال‌های واقعی، توانسته اثری خلق کند که راهنمایی عملی برای هر فرد در مسیر رشد و موفقیت باشد.
• نویسنده
  جیمز کلیر
• مترجم
  علیرضا ایرجی
• ناشر
  انتشارات بله
• شابک
  9786224916181
• موضوع
  روانشناسی
• رده‌بندی کتاب
  فلسفه (فلسفه و روان‌شناسی)
• زبان نوشتار
  فارسی
• قطع
  رقعی
• نوع جلد
  شومیز
• نوع کاغذ
  سفید 70 گرم
• چاپ شده در
  ایران
• تعداد جلد
  100
• تعداد صفحه
  285