کتاب برای شمای تیزهوش‌تر اثر سنجی گوپتا
10 عدد در انبار
قیمت اصلی تومان 190.000 بود.تومان 161.500قیمت فعلی تومان 161.500 است.
10 عدد در انبار
توضیحات
کتاب برای شمای تیزهوش‌تر اثر سنجی گوپتا ترجمه مهدیه راشدی فر از انتشارات بله: کتاب «برای شمای تیزهوش‌تر» یک برنامه ۱۲ هفته‌ای جامع ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند حافظه و سلامت مغز خود را بهبود بخشند. این کتاب به کمک آخرین تحقیقات علمی، راهکارهای عملی و مؤثر برای بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت آن در طول عمر ارائه می‌دهد. سنجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب معروف و خبرنگار پزشکی، با تکیه بر دانش و تجربیات خود، مجموعه‌ای از توصیه‌های کاربردی را برای تقویت حافظه، بهبود توانایی‌های شناختی و افزایش تیزهوشی مغز ارائه می‌دهد.
کتاب «برای شمای تیزهوش‌تر» در دو بخش اصلی تنظیم شده است. بخش اول شامل توضیح شش اصل اساسی برای حفظ سلامت و تیزهوشی مغز است: تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، استراحت در ساعات بیداری، خواب احیاکننده، کشف و یادگیری مداوم، ارتباطات اجتماعی
بخش دوم، برنامه‌ای ۱۲ هفته‌ای را ارائه می‌دهد که هر هفته بر یکی از این اصول تمرکز دارد و به خوانندگان راهنمایی می‌کند تا به تدریج تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند. این برنامه شامل تمرینات عملی، رژیم‌های غذایی پیشنهادی، فعالیت‌های بدنی و تکنیک‌های ذهنی است که به طور کلی سلامت مغز را بهبود می‌بخشند.
«برای شمای تیزهوش‌تر» به عنوان یکی از بهترین کتاب‌های خودیاری در حوزه سلامت مغز شناخته شده و در میان پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون قرار دارد.
نقد و بررسی‌ها
منتقدان درباره کتاب «برای شمای تیزهوش‌تر» نظرهای مثبت بسیاری دارند. یکی از منتقدان در سایت آمازون نوشته است: «این کتاب نه تنها برای افراد مسن، بلکه برای هر کسی که می‌خواهد بهترین عملکرد ذهنی خود را داشته باشد، ضروری است. راهکارهای سنجی گوپتا عملی و قابل اجرا هستند و به خوانندگان کمک می‌کنند تا با ایجاد تغییرات کوچک، نتایج بزرگی به دست آورند.» منتقد دیگری بیان کرده است: «برنامه ۱۲ هفته‌ای این کتاب، یک راهنمای جامع و مفید برای هر کسی است که به سلامت مغز و حافظه خود اهمیت می‌دهد.»
درباره نویسنده
سنجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار پزشکی، نویسنده‌ای پرکار و پرآوازه است. او به خاطر برنامه‌های تلویزیونی خود و گزارش‌های پزشکی دقیق و علمی‌اش شناخته شده است. از دیگر آثار معروف او می‌توان به «ذهن برتر» (Keep Sharp) اشاره کرد که نیز با استقبال گسترده‌ای روبرو شده است.
شاید علاقه مند باشید:
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.