کتاب هرچه می اندیشی حقیقت نیست اثر جوزف نگوین ترجمه مه لقا گلستانی انتشارات بله

توضیحات

معرفی

کتاب «هرچه می‌اندیشی حقیقت نیست» اثری در حوزه روان‌شناسی و خودیاری است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با ریشه‌های اصلی رنج‌های روانی و عاطفی خود روبه‌رو شوند. نگوین در این کتاب با زبانی ساده و روان، این مفهوم را توضیح می‌دهد که منبع اصلی اضطراب، استرس، و ناراحتی‌های ما نه شرایط بیرونی، بلکه افکار و باورهای خودمان است. او به جای ارائه تکنیک‌های پیچیده و موقتی، بر درک عمیق این حقیقت تمرکز می‌کند و نشان می‌دهد که با تغییر رابطه خود با افکارتان، می‌توانید به آرامش درونی و شادی پایدار دست یابید. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه از چرخه تفکرات منفی و بیش‌فکری رها شوید و به خرد و شهود درونی خود دسترسی پیدا کنید.