کتاب افکار سمی اثر جمعی از نویسندگان ترجمه میلاد جعفری انتشارات بله

توضیحات

معرفی

کتاب «افکار سمی» نوشته‌ی دکتر آرنولد لازاروس، دکتر کلیفورد لازاروس و دکتر آلن فی یکی از آثار مهم در حوزه‌ی روان‌شناسی کاربردی و بهبود کیفیت زندگی ذهنی است. این کتاب به بررسی افکاری می‌پردازد که می‌توانند به‌صورت پنهان یا آشکار بر سلامت روان و روابط انسانی تأثیر منفی بگذارند. نویسندگان با نثری ساده و روان، اما مبتنی بر یافته‌های علمی، توضیح می‌دهند چگونه الگوهای فکری نادرست و ناسالم می‌توانند منجر به اضطراب، افسردگی، خشم یا شکست در روابط شوند. این اثر برای عموم مردم نوشته شده و به‌عنوان یک راهنمای عملی برای اصلاح شیوه‌ی تفکر و جایگزینی آن با الگوهای سالم‌تر به شمار می‌آید.