کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ ترجمه آرمان وکیلی انتشارات بله

توضیحات

معرفی

کتاب «نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد» نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ یکی از آثار ارزشمند در حوزه‌ی روان‌شناسی و مدیریت هیجان است. این کتاب بر اهمیت کنترل واکنش‌های احساسی و توانایی حفظ آرامش در مواجهه با دیگران تأکید دارد. نویسندگان نشان می‌دهند که ما می‌توانیم انتخاب کنیم چگونه به رفتارها و حرف‌های دیگران واکنش نشان دهیم و با تغییر نگرش و تفکر، زندگی آرام‌تر و مؤثرتری داشته باشیم.